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1 hour ago 座りっぱなしは寿命を縮めるといわれている。だから、座っているときもこまめに体を動かす。もっとも簡単なのが呼吸を強くする。4秒ごとに、数、止める、吐く、を繰り返しただけでも鍛えられる。足をつま先立ち、動かせるあらゆることを試してみるのが良い、 座りながら運動できる器日本の職場は座り過ぎ ちょい運動で血行を改善 エアコンの利いた快適な職場は仕事が進み、気付くと座りっぱなしのこともある。 だが、座り 座りながら運動している事になりカロリーが消費される 揺れる事によりリラックスでき、集中力もあがり脳が活性化 と、かなーり画期的な事務チェアなのです！ 詳しくはコクヨ、ingチェアで検索すると出ますのでそちらを参照してみてください。 室内 運動 脳トレ グッズ 室内運動 室内運動器具 ステッパー 運動器具 足 簡単 座りながら運動 トレーニング 座ったまま足踏み 座ったままできる運動 けんこうパートナー いっしょにのうとれ足踏みかめさん 脳トレ 足踏み トレーニング器具 トレーニング 座ったまま 座りながら 運動